АМИНОКИСЕЛИНИ
Аминокиселините са градивните елементи на протеините. Те са органични съединения, които съдържат амино група (-NH2) и карбоксилна група (-COOH). Има 20 общи аминокиселини, които се срещат в природата. Девет от тях са незаменими, което означава, че трябва да ги получим от храната си. Останалите 11 са незаменими, което означава, че тялото ни може да ги произведе самостоятелно.
Аминокиселините играят важна роля в много телесни функции, включително:
- Изграждане и възстановяване на мускулите: Аминокиселините са необходими за изграждането и възстановяването на мускулната тъкан.
- Производство на ензими: Ензимите са протеини, които катализират химични реакции в организма.
- Производство на хормони: Хормоните са химически сигнализатори, които регулират различни телесни функции.
- Поддържане на имунната система: Аминокиселините са необходими за поддържане на здрава имунна система.
- Производство на енергия: Аминокиселините могат да се разграждат до енергия.
Храни, богати на аминокиселини:
- Животински продукти: Месо, риба, яйца и млечни продукти са пълноценни протеини, което означава, че съдържат всичките девет незаменими аминокиселини.
- Растителни продукти: Някои растителни продукти, като бобови растения, ядки и семена, са непълни протеини, което означава, че им липсва една или повече от незаменимите аминокиселини.
Допълнителни аминокиселини:
Аминокиселините могат да се приемат и под формата на хранителни добавки. Някои хора приемат добавки с аминокиселини, за да:
- Повишаване на мускулната маса: Добавките с аминокиселини могат да помогнат за увеличаване на мускулната маса при хора, които се занимават със силови тренировки.
- Подобряване на производителността на упражненията: Добавките с аминокиселини могат да помогнат за подобряване на производителността на упражненията, като намалят мускулната умора и ускорят възстановяването.
- Отслабване: Добавките с аминокиселини могат да помогнат за отслабване, като ви помогнат да се чувствате по-сити и да намалите приема на калории.
Важно е да говорите с Вашия лекар, преди да започнете да приемате добавки с аминокиселини, особено ако имате някакви здравословни проблеми.
METABOLIC AMINO 9000 Ако искате повече мускули, тогава ще ви трябват още амино. Те са градивни
OstroVit Arginine e незаменима аминокиселина, което означава, че не може да се синтезира от тялото и
OstroVit Arginine 3000 mg / L-Arginine Caps е хранителна добавка, съдържаща есенциалната аминокисели
OstroVit AAKG Powder е висококачествена и пречистена до съвършенство, хранителна добавка.Целяща да у
Swedish L-Glutamine 100% е прахообразна добавка съдържаща 100% глутамин. Тази аминокиселина представ
Представяме Ви продължението на уникалния I am F#CKED UP! Новата подобрена формула се нарича JOKER E
Невероятна хранителна добавка: незабавно стимулира мускулния растеж с 350% чиста сила на BCAA б
Swedish EAA Engine / Essential Aminoacid Complex е висококачествена комбинация от незаменими аминоки
Crazy 8 е новото поколение пред тренировъчен продукт с 8 различни стимуланта!Добре дошли в новата
Beta Alanine Powder е хранителна добавка, която ще подобри издръжливостта и спортните ти резултати
Swedish Supplement AAKG Представя един иновативен продукт, а именно AAKG Nitro + TMG. Това е нов ви
BCAA Engine 4:1:1, е освежаващ и вкусен, инстантно разтворим комплекс, от БЦАА, Глутамин и Лизин. Вс
Надминете и най-големите очаквания от себе си с Предтренировъчна бленда на myprotein -Pre workout b
Beta Alanine oт BioTech USA дocтaвя oптимaлнa дoзa oт aминoĸиceлинaтa бeтa aлaнин, ĸaтo тaĸa ĸapa мy
Beta Alanine oт BioTech USA дocтaвя oптимaлнa дoзa oт aминoĸиceлинaтa бeтa aлaнин, ĸaтo тaĸa ĸapa мy
BioTech USA BCAA Zero е хранителна добавка, доставяща верижноразклонените, незаменими аминокиселини
ВіоТесh UЅА ВСАА 8:1:1 Zеrо - Aминoĸиceлини c paзĸлoнeнa вepигa ВСАА 8:1:1 ВіоТесh UЅА ВСАА 8:1:1 Z
BioTech BCAA 6000 представлява аминокиселини на таблетки, с висока концентрация на активни съставки,
BCAA + B6 съдържа аминокиселините левцин, изолевцин и валин, в съотношение 2:1:1. Освен това добавка
BioTech USA AAKG 1000 е предтренировъчен азотен бустер с доказана формула, която съдържа по 1000 мг
