ДИУРЕТИЦИ

Растителните диуретици са вещества, които се намират в растенията и имат способността да увеличават отделянето на урина от организма. Те се използват за лечение на различни състояния, включително високо кръвно налягане, сърдечна недостатъчност и оток.

Растителните диуретици действат по няколко начина, за да увеличат отделянето на урина:

• Те увеличават количеството течност, която се филтрира от бъбреците.
• Те намаляват количеството течност, което се реабсорбира от бъбреците.
• Те увеличават отделянето на соли от бъбреците.

Някои от най-често срещаните растителни диуретици са:

• Бял трън: Бял трън е билка, която се използва за лечение на различни състояния, включително чернодробни заболявания и високо кръвно налягане. Има диуретични свойства, които помагат за намаляване на задържането на течности.
• Хвощ: Хвощ е растение, което се използва за лечение на различни състояния, включително подагра и ревматизъм. Има диуретични свойства, които помагат за намаляване на възпалението и болката.
• Глухарче: Глухарче е растение, което се използва за лечение на различни състояния, включително стомашни проблеми и жлъчни заболявания. Има диуретични свойства, които помагат за подобряване на храносмилането и детоксикацията на организма.
• Боровинки: Боровинките са плодове, които имат множество ползи за здравето, включително антибактериални и противовъзпалителни свойства. Те също така имат диуретични свойства, които помагат за предотвратяване на инфекции на пикочните пътища.
• Кейл: Кейлът е зеленчук, който е богат на фибри, витамини и минерали. Той също така има диуретични свойства, които помагат за регулиране на кръвното налягане и намаляване на възпалението.

Растителните диуретици са безопасни за повечето хора, когато се приемат в препоръчителни дози. Въпреки това, някои хора могат да изпитат странични ефекти като диария, гадене и главоболие. Ако сте бременна или кърмите, трябва да се консултирате с Вашия лекар преди да приемате растителни диуретици.

Ето някои неща, които трябва да имате предвид, ако решите да приемате растителни диуретици:

• Приемайте растителни диуретици в препоръчителните дози, които са посочени на етикета на продукта.
• Не приемайте растителни диуретици, ако сте бременна или кърмите.
• Ако приемате някакви лекарства, консултирайте се с Вашия лекар преди да приемате растителни диуретици.
• Следете за странични ефекти и ако имате някакви притеснения, спрете приема на растителни диуретици и се консултирайте с Вашия лекар.

Ето някои добавки, които съдържат растителни диуретици:

• Dandelion Root Extract от NOW Foods
• Uva Ursi от Nature's Way
• Cranberry Extract от Jarrow Formulas
• Kale Powder от NOW Foods

Важно е да изберете добавка, която е произведена от реномирана компания и която съдържа растителни диуретици в ефективни дози.