Л-Карнитин е добавка към храната, която спомага за намаляване на телесното тегло, подходяща е при диети и физически натоварвания. Също така L- Carnitine повишава използването на мазнините като основен източник на енергия и допринася за правилнотофункциониране на черния дроб и съдейства за пречистване на организма.Л-Карнитин е аминокиселината, която доставя мастните киселини в митохондриите – енергийните депа на клетката – и после изнася от там отпадъчните продукти. Той дава енергия, намалява нивото на млечна киселина в мускулите, спомага за изгарянето на излишните мазнини. Няма странични действия, не пречи на съня и не натоварва нервната система.Това е най-базовата и доказано ефективна хранителна добавка, която спомага за изгарянето на мазнините. Л-карнитинът се произвежда и синтезира в тялото ни от една от осемте незаменими аминокиселини, а именно лизина. За да се случи това обаче, тялото ни има нужда още от ниацин, метионин (другата незаменима аминокиселина) и, разбира се, витамини от B групата - B-3, 6, 9 и B-12, както и витамин C. Ако в организма ни има недостиг на някой от тези витамини, то синтезирането на л-карнитин в тялото ни е ограничено и непълноценно.Известно е, че л-карнитинът спомага за транспортирането на мазнините, които са изградени с дълга и трудна за пренасяне верига. Образно казано л-карнитинът спомага за преработването на мазнините и преобразуването им в използваема енергия. Л-карнитинът работи и в полза на сърдечно-съдовата система.