|
За Нея
- повишава репродуктивната функция
- засилва либидото и сексуалната
функция
- елиминира симптомите на менопаузата, вкл. горещи вълни и нарушен сън
- намалява депресията и тревожността при жени в постменопауза
|
Мака е перуанско растение, което вирее в централните Анди при висока надморска височина до 4000м. Коренът на мака е бил използван от местните племена от хилядолетия като храна и средство, поддържащо силата и издръжливостта на организма. Богат е на фибри, калций и калий. Счита се за натурален афродизиак и подобрява либидото. Повишава енергията, поради което е предпочитана добавка към режима на спортисти и хора с активно ежедневие. Освен като храна за местните жители, той е широко разпространен предимно сушен и стрит на прах. Мака на прах съдържа съвкупност от стероли, танини, алкалоиди и сапонини, за които се твърди, че имат синергично действие. Изсушеният корен е богат на витамини С, В2, В3, В6, минерали – калий, калций, желязо, мед, мастни киселини, включително линолеинова, палмитинова и олеинова киселина, аминокиселини, полизахариди и др.
Богата на въглехидрати, мака на прах зарежда организма с енергия, спомага за издържливостта и адаптацията на тялото, което я прави много харесвана добавка към протеиновия шейк за спортисти и физически активни хора. Популярна е като една от храните афродизиак, поради което се използва и като природно средство с благоприятен ефект за нормалните функции на хормоналната система и хормоналния баланс в организма.
Приемът на мака облекчава физическата и психическата умора, забавя процесите на стреене. Помага при сексуални нарушения (и при двата пола) и е особено полезна за жените, тъй като регулира хормоналните нарушения, облекчава симптомите на предменструалния синдром, както и тези на менопаузата.
Мака на прах има леко сладникав вкус и аромат. Много подходяща за добавяне към банонов шейк/смути, към протеинова напитка преди тренировка за повече енергия и издържливост. Често се използва в рецепти за сурови десерти. Добавете към растително мляко и/или добавете към зърнената закуска за енергиен старт на деня.
НАЧИН НА УПОТРЕБА:
от 3 до 5 g дневно в шейк, сурови десерти, салати и ястия.
Препоръчително е да се започне с минималното количество, като се увеличава дозата постепенно във времето. Добре е да се прави почивка на всеки 4 седмици редовна употреба.
100% органичен корен от мака
Хранителна информация:
| |
На 100гр |
| Енергия |
1526 kJ / 361 kcal |
| Мазнини |
3,6 g |
| |
от които насища |
0 g |
| въглехидрат |
64 g |
| |
от които захари |
32 g |
| фибри |
7.1 g |
| протеин |
14 g |
| Сол |
0,05 g |
| Витамин С |
285 mg (RI * 356%) |
| Рибофлавин |
0,4 mg (RI * 29%) |
| Ниацин |
5.7 mg (RI * 36%) |
| Витамин В6 |
1,1 mg (RI * 79%) |
| калий |
2000 mg (RI * 100%) |
| калций |
250 mg (RI * 31%) |
| Желязо |
14,8 mg (RI * 106%) |
| мед |
6 mg (RI * 600%) |
| манган |
0,8 mg (RI * 40%) |
* Референтен прием на средно възрастен (8400 kJ / 2000 kcal)
